PILATES FUSION

Un cours qui combine les exercices classiques selon le système Joseph Pilates et des exercices sur fit balls, rolls, utilisant des bandes élastiques. Développe la souplesse, la force, l'endurance, corrige la posture. 

Les benefices du pilates s'appuient avant tout sur vos besoins: 

✅ Être plus confiant ou charismatique  

✅ Augmenter ses performances sportives  

✅ Éviter les blessures 

✅ Avoir un corps tonique  

✅ Augmenter sa souplesse et son agilité  

✅  Ameliorer la posture du corps  

✅ Se sentir mieux au quotidien  

✅ Garder ou améliorer sa sante 

Le Pilates fusion s'adresse à tous les âges et à toutes les conditions physiques, car les exercices sont sans risk et sans impact. Les professeurs sont formés à enseigner pour tous les niveaux de pratique avec un objectif de progression adapté au rythme de chacun !